对于英雄联盟手游的新玩家来说，选择容易上手且能够快速掌握的英雄是非常重要的，以下是一些适合初学者快速掌握的英雄推荐：

上单位置

盖伦（德玛西亚之力）：盖伦是一个非常适合新手的英雄，他的技能机制简单，伤害高，而且自带回血能力，使得他在对线期能够保持较好的生存能力，盖伦的操作难度较低，容易上手，是新手玩家练习上单位置的好选择。

贾克斯（武器大师）：贾克斯也是一个机制简单、容易上手的上单英雄，他拥有较高的伤害和一定的控制技能，能够在前期打出线上优势，贾克斯的后期能力也很强，是一个能够carry全场的英雄。

打野位置

赵信（德邦总管）：赵信是一个操作无脑简单的打野英雄，他拥有位移、减速、击飞以及大招免疫伤害等机制，使得他在打野和gank时都非常有效，对于新手玩家来说，赵信是一个能够快速掌握打野节奏的英雄。

奥拉夫：奥拉夫也是一个适合新手的打野英雄，他拥有减速和免控技能，并且技能自带吸血效果，使得他在打野和团战中都能够保持较好的生存能力。

中单位置

安妮（黑暗之女）：安妮是一个连招具有高爆发的中单英雄，她的技能机制简单易懂，而且带有群体眩晕效果，能够在团战中发挥出巨大的作用，对于新手玩家来说，安妮是一个能够快速掌握中单节奏的英雄。

射手位置

寒冰射手（艾希）：寒冰射手不仅拥有控制技能，而且平A带有减速效果，这使得她在团战中能够很好地风筝敌人，寒冰射手的操作难度相对较低，容易上手，是新手玩家练习射手位置的好选择。

伊泽瑞尔（EZ）：EZ是一个技能冷却快且能够靠技能打出高额伤害的射手英雄，他拥有位移技能，使得他在团战中能够灵活走位并躲避敌人的攻击，对于新手玩家来说，EZ是一个能够快速适应射手节奏的英雄。

辅助位置

璐璐（仙灵女巫）：璐璐是一个有输出有保护的辅助英雄，她可以给队友加护盾和移速，大招还可以给队友加血，在团战中，璐璐能够很好地保护队友并提供输出支持，璐璐的操作难度相对较低，容易上手，是新手玩家练习辅助位置的好选择。

机器人（蒸汽机器人-布里茨）：机器人是一个控制相对稳定的辅助英雄，他可以将敌方英雄勾过来并施加击飞、加速和沉默等控制效果，在团战中，机器人能够很好地打乱敌方阵型并创造击杀机会，机器人的操作难度也不高，适合新手玩家练习。

这些英雄都是适合英雄联盟手游新玩家快速掌握的选择，每个玩家的游戏风格和喜好都不同，所以在选择英雄时还需要结合自己的实际情况进行考虑。